もちろん大丈夫です！
はぎのさとで実施している断食は、優光泉酵素植物性発酵飲料を使って行う、半断食です。水や野菜ジュースなどで行う断食に比べて空腹感や飢餓感が少なく、体力の低下もありません。

体調に合わせてごま塩や、梅干し、梅醤番茶、美味しい塩をとっていただきますので、安心して断食を体験して頂くことができます。実際に体験されたお客様からは「想像よりもかなり楽だ！」と言って頂いております。

• 酵素ドリンク（優光泉）
• ゴマ塩
• ミネラル豊富な塩
• 梅醤油番茶

上記のものを取りながら、半断食を実施して頂いております。
摂取量は、お客様の体調に合わせてご案内させて頂きます。

• シャンプー、トリートメント、ボディーソープ
  ※館内に体への負担が少ないものを用意しておりますが、こだわりのある方はご持参ください。
• 歯ブラシ、歯磨き粉、洗顔料、メイク落とし
• パジャマ、部屋着等

バスタオル、フェイスタオル、温浴着、シャワーキャップ、寝具一式に関しましては用意がございます。料金は、各宿泊プランの料金に含まれていますので、追加料金はございません。

• 帰宅後、ご自宅で食べていただく3日分の回復食SETがついてきます。
• 玄米小豆粥×2・発芽玄米五目炊き込みご飯・無添加味噌汁フリーズドライ
• 後半の何日かを回復食期間に変更することも可能です

準備食は3日ほど前から和食にしておいて頂けるととてもよいです。小麦、砂糖、カフェインの入ってる飲み物を控えておくとなお良いです。また、お肉を大量に食べる事も控えて頂けると良いです。