初めての断食でしたが5日間は食事も気にならずむしろいつもより快適に過ごせました。
滞在中は酵素風呂でしっかり汗をかき デトックス、リンパ体操、元気な体の為にとる食餌のとり方等、とても今後の生きていく、生活していく上での必要な学びを得ることができました。
リンパ体操、リンパの流し方足もみは毎日これからも実践していきたいと思います。全く難しくなく空いた時間でできるのもいいですね。スタッフの皆さん温かくフレンドリーに迎えて下さりありがとうございました。
5日間とても充実できました。
また、休暇がとれれば身体のためにも来所したいと思います!