初めての断食で不安もありましたが、
つらくなく、楽しく、ゆったり5日間の断食ができ嬉しいです。
栄養指導、リンパ体操もとても分かりやすく
納得の内容でこれからの食習慣、いやもはや
食人生が変わるような衝撃と感動でした!!
健康と体型と精神、美、食生活は連動しているものなんだ!!と教えていただきました。
一日2食生活、陰と陽のバランスに気をつけながら生活していきたいと思いますし
また迷うことがあればお世話になりたいと思います。
初めての断食で不安もありましたが、
つらくなく、楽しく、ゆったり5日間の断食ができ嬉しいです。
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健康と体型と精神、美、食生活は連動しているものなんだ!!と教えていただきました。
一日2食生活、陰と陽のバランスに気をつけながら生活していきたいと思いますし
また迷うことがあればお世話になりたいと思います。