事前に抱いていたイメージとは違い、心身共にリフレッシュ出来ました

事前に抱いていたイメージは「結構、忍耐と我慢を強いられる期間になるのでは・・・」というものでしたが、
実際にやってみるとそんなことは全くなく、
酵素ドリンク等で適切に栄養を補充しながら無理なく取り組むことができました。
プログラム的にも、酵素風呂の合間に各種予定が配置されており、暇を持て余すこともなくあっという間に時間が過ぎてしまった印象です。

今回に備えて数ヶ月前から食習慣の変更を断行していました。
実はこの過程で体重が随分絞れましたので、
断食期間中に大きく体重が減ることはありませんでしたが
身体にゆっくりと休息を取らせ、自然の中で過ごすことで心身共にリフレッシュできました。
帰宅後も酵素ドリンクを飲みながら断食を継続し「10日間コース」で仕上げていきたいと思います。

あゆみ先生、スタッフの皆様、滞在期間中は大変お世話になりました。
ありがとうございます。