admin 生きてる中で断食するのも始めてで正直不安や脱線せず続けられるかなという気持ちでいっぱいでした。
けど、その中5日間支えてくれたのは、はぎのさとのスタッフさん一同で、優しく接してくれたり声を掛けてくれたり助けられた事も多かったです。
あゆみ先生には自分で出来るストレッチ法を教わったり、「誰よりも」って言ってもいいんじゃないかなと思うくらい丁寧に指導して頂きました。
断食した上で今ままでの自分の生活や食の摂り方、様々な事を振り返る事ができ、今後どう生活をを送って、どのような食事をしたらいいのかなども深く考えることができました。
私は来月から高校まで、また新しい生活を迎えます。
はぎのきとで学んだことや教わったことを日常生活で生かしながらこれからの新しい生活を楽しく、健康 に送りたいなと思いました。
5日間ありがとうございました!!!
