初めてのファスティングは本当に続けられるか不安でした。

初めてのファスティングは本当に続けられるか不安でした。

実際に始まると酵素ドリンクのおかげでほとんど空腹を感じることはなく過ごせました。

単にファスティングするだけでなく、体調チェックやこれからの食品へのレクチャー、リンパフローメソッドなど役に立つことをたくさん教えていただきました。

初日は頭痛がありましたが2日目には楽になりあっという間に2泊3日が終わります。

これからも体調管理のためにリピートしたいです。ありがとうございました。