人生初の断食でした。

人生初の断食でした。

日頃、空腹でもないのに何か口に物を入れているな…
毎日、仕事が終わる21:30以降にお酒と共に食べてるな…

いつかリセットしなければと思い続けていました。
結論から言うと、はぎのさとさんに(偶然！ネット検索で！）出会えたことはラッキーでした。
空腹に耐えられるか、夜眠れるか…等の不安を抱えての参加でしたがいずれも全く問題なし。
問題なのは私の食生活でした。

酵素ドリンクを味方に、食のリズムを見直して
心身が健やかでいたい、と今強く思っています。