その良さを身をもって体験する

今回が2度目のチャレンジになります。

知人からファスティングやオートファジーの話を聞き、一度自分も実戦したいとは思いながら、日常で実行するのはむずかしかったので、こちらのはぎのさとさんをネットで見つけてお世話になることにしました。

前回、ひとりで、2泊3日でお世話になった時にその良さを身をもって体験することができました。酵素ドリンクや塩、ゴマ塩などをとりながらの断食は、女性にとっては特に良い方法だと実感しました。

1日に2回の酵素風呂は自然発酵による熱で、手入れによって温度が保たれていることに感動し、体が本当にあたたまります。

今回はその体験を娘にも。。。と思い、2人で参加させて頂きました。

次は自分で自宅でも6日間くらいの断食にもチャレンジしようと思います。

ありがとうございます。