admin 6泊7日の断食に参加しました。7日間で4.5kg痩せました。
目的はダイエットでしたが、断食に参加していく中で、ダイエットするための身体作りが足りていないことが分かりました。
この1週間で痩せるための身体づくりのサポートをしていただけて、今後やったほうが良いことも教えて頂けて本当に充実した1週間だと感じました。
1週間たった今は体が軽くなったと感じています。
また、お腹がへっこみ、私のコンプレックスであった肩のゴツさもとれたように感じます。
これからもこの体を維持し、より良い体になりたいです。
本当にありがとうございました。
