不安でしたが酵素がおいしかったので乗り越える事ができました

初めての断食で、耐えられるか不安でしたが、酵素がおいしかったので
空腹の時はいつでも飲めて、乗り越えることができました。
最初の日は酵素風呂で汗もあまりかかず出てからもポカポカする感じもあまりなかったのが
４日目に入って2分で汗が流れ出て来て、汗腺が開いてきたのかと嬉しくなりました。

たまたま一緒になった方も同世代の気の合う人で楽しく過ごせました。
あゆみ先生のマッサージでは、しばらく見たことがなかった肩甲骨に会うこともでき
それがまさかの胸骨のせいだっとは！
これから教えて頂いた体操をやってもっとやわらかくしていきたい。
食事も気をつけたいと思います。
ありがとうございました。
朝日と神野寺めぐりも最高でした。また来ます。