体調管理と断食・断酒の為に参加したが、総じて非常に有意義な時間を過ごすことが出来た。

おかくず風呂は、本当に体の奥底まで暖まる感覚があり、これに1日 2回入浴するだけでも、非常にリフレッシュできる。断食中とは思えない程空腹感は無く、あっと言う間に夜も眠りにつくことができた。

TVを見たり、本を読んだり、仕事をしたりと、まとまった時間を確保したい時には、4泊5日の方が時間をたっぷり使えると思う。

栄養講座やリンパフローメソット、断食講座、温熱療法、そして、おかくず風呂もあり、頭で学びながら、体は断食をするというサイクルが全く苦痛でなく、最初の不安感は、初日ですぐに無くなった。

体重は6kgも減少したが、3日目以降は頭痛もなくなり、体調が改善したことが良くわかる。年に1度は、今度もお邪魔しようと考えてる。