自分の心と身体のことだけを考えて過ごす満ち足りた時間

仕事の忙しさに、自分の身体のメンテナンスが必要だと感じて
はぎのさとに来まして。
３日間を自分の心と身体のことだけを考えて過ごすことは、とても豊かで満ちたりた時間でした。
明日から回復食となりますが、可能な限り、ゆっくり回復の時間を取りたいと思います。
栄養講座で学んだことは、これ以後の食事で生かしていきたい思います。

このファスティングは、私の人生の中で印象に残る体験の一つとなりました。
ありがとうございました。