食生活に対する考えが改まったことが今後にとって一番よかったです。

先月末に会社を退職し、セカンドキャリアまでにリスタートするために断食に参加しました。
断食に取り組むまでは不安しかありませんでしたが、終わりを迎える今はやってよかったという充実感で一杯です。

まず、体重が目標に達した事。
なんとなく身体が軽くなった気がします。
次に夜が穏やかに過ごせたこともありがたかったです。
それから、これが今後にとって一番かもしれませんが
食生活に対する考えが改まったことです。
5日間の断食は今後の食生活のためのきっかけであり、
これからこの経験を活かしていくことでこの断食の成果がはじめて出るのではと思ってます。

5日間の短い期間でしたが親身にサポートいただいた伊藤先生、スタッフの皆様本当にありがとうございました。