断食初体験中のお客様にもレクリエーションをお楽しみいただきました

人生初の断食であり、自身にどんな変化が出るのか楽しみであった。
実際に断食をスタートしてみて想像していたほど食事は気にならず、意外であった。

体は3日目ぐらいから軽くなり、朝もすっきり起きることが出来たため気分がよかった。
イベントは楽しくも勉強になり、またあゆみ先生の人柄に癒される時間でもあった。

今後、断食を自分の人生に対し、どのように取り入れていくかはこれから継続してみないと何ともいえないが、ポイントポイントで食生活を振り返っていこうと思う。
部屋に、ガウンを干せる所があるとうれしいです。