2006年9月（はぎのさとニュース69号）

秋梅雨が続きましたが、今日は久し振りの快晴。
暑さまでも戻ってしまいましたが
秋晴れはココロさやかにしてくれます。

秋の実りが食欲をそそる季節となりました。
美味しく食するためにも健康でなければなりません。
食欲のある皆様こそ断食して体調整えませんか？

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もう何度目でしょう。1年半ぶりにきました。

私は健康維持のために来ています。
玄米を家では食べていますが、
外食をしたり、添加物を口にしたり、陰性の食べ物を沢山取ってしまうので
年に一度は断食と決めています。
7日間（10日間）は残念ながら出来ないのですが、それでも身体はとても軽くなります。
又自然の中でゆったりとした環境は、
私にとっては身体の掃除だけでなく心もリフレッシュできます。
宇宙の秩序、変化の法則を頭において
日常の生活にそれを取り入れて日々を生きていく大切さを改めて感じました。
いつもありがとうございます。

※断食後の体調の好さはやった人にしか分かりませんが、
こうして定期的に労わることは重要です。益々のご健勝を願います。


９/３〜９/１２　10日間のSM様（49歳女性）
ダイエットしたい一心で名古屋からきました。
少し疲れ気味で来た為か一日目から頭痛と暇さえあれば寝てしまう状態が続きました。（これは排毒の状態でもあるのです）
4日目早朝の散歩後排便があり、その頃から頭痛がなくなりました。
しかし睡魔は襲います。
体重は２ｋｇしか減りませんでしたが、体脂肪は５％以上減りました。
断食してもお腹は空かないし、勉強会では食についていろいろ勉強させていただき
本当に身も心もスッキリダイエットした感じです。本当に快適でした。

※合宿中体重が減らない減らないと言われてましたが、自宅に戻られてからどんどん減量するタイプかもしれませんからご安心下さい・・・
果たして今日電話が来て「極めて体調良好で　２２日から娘さんにも断食させたい！！」と・・・。
良かったです。お嬢さまもちろん承ります。


９/３〜９/１２　１０日間のＫＭ様（５８歳女性）
体重を落とすのが目的でしたが食事の講義が大変有意義でした。
今まで健康に良いと思っていた食品が自分の身体に合っていなかったことがよく分かり目からウロコでした。
ここで勉強したことを今後の食生活に役立てて健康な身体作りをしたいと思っております。
身体も浄化できて５８歳の私にはとても良い時期に来たと心から喜んでいます。

※同時期にダイエット目的の取り組みのお二人は旧知の間柄かと思うほど仲良く過ごされていました。
何をするにも一歩を踏み出したときが大事です。
この一歩をどうぞ大事にされ　健康の歩みを続けてください。