新しい感想を紹介しましょう。再来者の多いゴールデンウイークでした。
TN様 7日間
前回体験した断食後の爽快感を味わう事。
日常生活でのモチベーションを上げることが今回の目的。
1日目・・・体調良好。九十九谷公園まで散歩。夜排便有。53.6kg
2日目・・・良好。前回より活力がある。梅醤番茶を飲むとお腹がゴロゴロする。
排便はなくガスが出る。52.1kg
3日目・・・良好。2回目のお風呂の後マザー牧場まで往復(8km)
2時間かかるが天候も良く気持ちよかった。51.2kg
4日目・・・良好。食べていない事ことを忘れるほど、今回は楽な気がする。
前日と同じコースを散歩。50.4kg
5日目・・・身体が重い。歩きすぎたか?鴨川シーワールドに。
まあまあ良好。水っぽい便有。50.1kg
6日目・・・立ちくらみがする。おとなしく部屋で一日を過ごす。持参したDVDを見る。
とにかく眠い。雨音が心地良い。49.4kg
☆おめでとうダイエット!(^_^)v
如何でしょうか?
断食中の体調はお一人お一人違いますが
TN様の場合は排毒作用が後になって出てきたようです。
断食に入るやすぐに身体がだるくなりひたすら寝る。
お風呂以外は寝る。そんな方も多いです。
NN様 7日間
さあ今回もやってきました断食!!さすがに4回目ともなると慣れっこで・・・・
体調管理が目的なれど、どれくらい痩せるかもた・の・し・み
結果は順調に痩せ、体脂肪も落ち、ぽっこりお腹も少し解消!!うれしい!!
よ〜し帰ったら着れなかったあのドレスを着るぞ〜!!
もともとお痩せの44.4kgからのスタートでした。
結果は42.3kg。断食合宿中も仕事をこなされ
外出も、携帯でのやり取りも多く完全休養とはいかなかったようですが
4回目ですから時間の使い方も大した物でした。